Добавить
Скрыть
Показать

ВСТАТЬ НА ЛЫЖИ ЗА 1 ДЕНЬ? ЛЕГКО! 

ОБУЧЕНИЕ ПО СИСТЕМЕ "ВСЕ ВКЛЮЧЕНО"

ПЛАТИ МЕНЬШЕ - ЗАНИМАЙСЯ БОЛЬШЕ!

О нас

Что такое Лыжная Школа - это программа последовательного системного обучения катанию на горных лыжах. Программа специально создана для того, чтобы можно было быстро и эффективно научиться кататься на лыжах, выполняя упражнения, которые дает тренерский состав. Эта пошаговая методика способна научить безопасно и быстро кататься на горных лыжах любого новичка. Обучение лыжам проводится последовательно в строго определенном порядке (от простого к сложному). За счет этого накапливаются навыки, отлично запоминается техника катания на горных лыжах и, в конце концов, приходит мастерство. Закрепленные на начальном этапе, навыки помогают новичкам овладеть сложными техническими приемами, применение которых исключит травмы во время катания даже на сложных черных трассах.

Для достижения максимального эффекта, все обучающиеся делятся на уровни:

1-й уровень Новичок

по окончании ученики научатся свободно передвигаться по склону на лыжах, делать спуски и подъемы на лыжах: подниматься на буксировочном подъемнике, свободно спускаться в стойке «плуг», спускаться по прямой и останавливаться в «плуге», входить в дугу в «плуге» и делать повороты на лыжах в «плуге».

2-й уровень – Продвинутый

по окончании «продвинутого» уровня ученики научатся спускаться на параллельных лыжах, поворачивать «упором» и тормозить «хоккейным стопом».

3-й уровень – Мастер

по окончании уровня «мастер» ученики научатся разным способам передвижения на лыжах: скользить вдоль склона на параллельных лыжах, поворачивать на параллельных лыжах, свободно владеть техникой карвинга с малым радиусом (серия поворотов).

Уже после этих занятий, получив уровень Мастера, вы сможете научиться дополнительным техникам катания на лыжах, которых очень много. Например, преодоление естественных препятствий на лыжах (неглубокая впадина, узкое невысокое препятствие, высокое препятствие и т.д.) или прыжки на лыжах с трамплина. При желании можете опробовать трассы для беговых лыж или отточить коньковой ход на лыжах и при этом конечно не стоит забывать про технику безопасности на лыжах.

 

Обучение на каждом уровне занимает от 2-х до 4-х уроков катания на лыжах у взрослых и от 3-х до 6-ти занятий у детей. Для перехода на следующий уровень необходимо сдать экзамен на соответствие квалификации данного уровня.

Возрастные группы – все обучающиеся делятся на следующие возрастные группы:

Младшая группа – дети в возрасте от 7-ми до 12-ти лет.Взрослая группа – взрослые и подростки старше 12-ти лет.


Как проходит занятие - одно занятие рассчитано на весь день, то есть 6 часов. Но это не значит, что взрослые и дети катаются на лыжах все 6 часов без отдыха, усердно занимаясь. Программой предусмотрено 1,5 часа активного занятия, которое включает в себя разминку, теоритическую часть и занятие на отработку техники катания. Далее обед и отдых, после чего тренер (инструктор по горным лыжам) раздает каждому ученику задания, которые тот должен отрабатывать в процессе свободных катаний которые длятся еще 3 часа. 

 

Блоки занятий:

  • Разминка: на этом этапе происходит переодевание, подбираются Ваши первые лыжи - правильная ростовка лыж и ботинки для лыж. Лыжи для начинающих тщательно подбирает наш персонал, так как это очень важно. Далее идет подгонка оборудования, а после небольшая 10 минутная разогревающая разминка.
  • Занятие на технику катания: в зависимости от умения ученика он определяется, на каком уровне он находится, в каждом уровне набор своих упражнений и своя техника лыж от простого спуска на прямых лыжах до основ техники карвинга.
  • Домашнее задание: после занятия на технику проводится теоретическое занятие, в процессе которого ученик узнает технику безопасности на лыжах и правила поведения на склоне, как правильно выбрать горные лыжи по росту, и что самое важное краткий рассказ, что его ждет на следующих занятиях.
  • Свободные катания: в процессе свободных катаний на лыжах ученик выполняет задания тренера на отработку пройденных элементов. Задания даются в виде упражнений с указанием четкого количества раз и повторений. В процессе свободных катаний тренер наблюдает за учениками и вносит корректировки в технику выполнения упражнения.
  • Прощание с группой: в конце занятия инструктор по горным лыжам фиксирует пройденные этапы и упражнения каждого ученика в зачетную книжку. Это делается для того, чтобы на следующее занятие тренер знал с чего именно нужно начинать занятия данному ученику.

!!!ВНИМАНИЕ СКИДКИ!!!

Обучение со скидкой весь Февраль:

Занятие для детей от 7 до 12-ти лет - 13 500 тенге вместо 16 500 тенге

Занятие для подростков от 12-ти лет и взрослых - 15 000 тенге вместо 18 000 тенге 

В стоимость включено:

  • Занятие по программе обучения с тренером - 6 часов;
  • Дневные абонементы на подъемники необходимые для обучения;
  • Прокат горнолыжного оборудования (лыжи, ботинки, палочки);
  • Трансфер в оба конца (парк Горького - склон - парк Горького).

Скидки:

Если у Вас есть горнолыжный инвентарь, предоставляется скидка - 1500 тенге.

Если Вы не пользуетесь нашим трансфером, предоставляется скидка - 1000 тенге.

Программа дня:

09:00

сбор около парка Горького (по Макатаева).

09:20 – 10:00

трансфер на горнолыжный склон Тау Туран.

10:00 – 10:30 

подбор и получение снаряжения (мы предоставляем ботинки и лучшие горные лыжи fischer), подготовка к занятию.

10:30 – 10:50 

разминка на определенные группы мышц (в соответствии с уровнем может быть разная программа разминки).

10:50 – 11:50

занятие с тренером, выполнение упражнений в соответствии с уровнем.

11:50 – 12:00

домашнее задание - теоретическое занятие (основы техники безопасности, правильный подбор лыж и т.д.), получение задания на отработку пройденных упражнений. 

12:00 – 16:00

отдых, свободные катания (отработка пройденных упражнений под присмотром тренера).

16:00 – 16:30

прощание с группой, отъезд в г. Алматы.

17:00

прибытие к парку Горького.

 

Важно!!! Начало занятия в 10:30 утра, если Вы едете на своем транспорте, постарайтесь приехать к 10 утра, чтобы было достаточно времени для переодевания и подготовки. Если Вы едете на нашем транспорте, то постарайтесь быть на месте сбора не позднее 09:20. Главное помните, если Ваш ребенок опоздает, занятие начнется без него и ему придется догонять основную группу.

 

Что с собой брать: еду и горячий чай в термосе на обед; теплую одежду, для ребенка обязательно шапку и перчатки; солнцезащитные очки; хорошее настроение.


Расписание занятий: Занятия проводятся каждую субботу и воскресенье. В будние дни обучение по предварительной записи. График работы в праздничные дни необходимо утонять заблаговременнего. 

Преимущества лыжной школы Тау Туран:

Тренер работает с учениками весь день - это значительно повышает успеваемость каждого.
В стоимость занятия включен дневной абонемент на все подъемники, что в свою очередь выгодно в финансовом плане.
Наличие трансфера в оба конца дает возможность обучаться тем, у кого нет личного транспорта. А также проводить занятия для детей без присутствия родителей, что экономит время и делает тренировочный процесс более продуктивным.
Мы предлагаем полный пакет услуг, который включает необходимое снаряжение для занятий. Во-первых, Вам не нужно искать лыжи и ботинки и думать, как правильно их подобрать - мы делаем все за вас. Во-вторых, Вы не переплачиваете за аренду снаряжения. 
В Лыжной Школе вы не только узнаете, как правильно кататься на горных лыжах, но и познакомитесь с другими людьми. А для детей это отличная возможность завести новых друзей - после занятия дети всегда приезжают домой довольные и заряженные положительными эмоциями.


Кроме того, наш коллектив всегда готов помочь и ответить на любые ваши вопросы. Часто обучающихся езде на лыжах интересует, какие лыжи лучше покупать. Например, мы рекомендуем горные лыжи fischer, но есть и другие хорошие производители (head, nordway). Наши ребята могут подсказать, как подобрать горные лыжи, учитывая все характеристики лыж (жесткость горных лыж, ширина, радиус и прочее) и для какого типа езды вы будете их использовать (фрирайд, могул, фристайл и пр.). А также  какой длины должны быть горные лыжи, как установить крепления на лыжи, где приобрести парафин или мазь для лыж и многое другое.

 

!!! Мы выставляем уроки катания на горных лыжах в наши социальные сети: видео и фото в открытом доступе.

Видео

Контактная информация

Адрес:
ущелье Ой-Карагай, Тау Туран, Талгарский район, Республика КазахстанНедалеко от санатория Тау Туран
  • Телефоны:
    + 7 (701) 0123838 +7(701)0123838 Менеджер Анна - офис в городе, работает с ПН по ПТ 09:00-18:00 + 7 (701) 3320856 +7(701)3320856 Старший тренер Александр - горнолыжный склон, работает в СБ и ВС 10:00-18:00

Рассылка

Мы в социальных сетях